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60 Min

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Grand Bain

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2 X Par semaine

Une nouvelle approche de la Natation pour se tonifier

Vous souhaitez combiner une séance de natation et des exercices de renforcement musculaire ? C’est possible !

Ce cours est accessible aux nageurs souhaitant diversifier leur(s) entraînement(s) et gagner en endurance et en tonicité. L’activité s’articule autour d’exercices variés : de la Natation, des Activités Aquatiques, du Renforcement Musculaire, à l’horizontale, à la verticale, en opposition, hors de l’eau ou dans l’eau. 

Nous mettons à votre disposition le matériel nécessaire au bon déroulement de la séance (haltères, mannequins, élastiques, planches…).

Matériel