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45 Min

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Grand Bain

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2 X Par semaine

Aqua Sculpt

Venez sculpter votre corps dans le grand bassin avec des palmes !

L’Aqua Sculpt  est une activité qui permet de muscler intensément cuisses et fessiers et de galber les jambes. L’équation parfaite si c’est le bas du corps que vous souhaitez travailler ! 

Le cours s’effectue en grande profondeur avec des petites palmes, des haltères ou des fleurs aquatiques.

La séance est principalement en position verticale pour un travail de gainage et de renforcement ciblé du bas du corps.
Cette activité, accessible à tous, améliorera votre endurance et votre tonus musculaire. L’ensemble de votre corps se façonnera et vous constaterez une amélioration générale de votre condition physique. Les exercices effectués vous feront aussi travailler votre système cardio vasculaire afin de venir puiser dans vos réserves et de favoriser une perte de poids. 

Attention ! Chaque adhérent doit avoir sa propre paire de palmes !

– Voir les Tarifs –

GROUPES DES LUNDI 18H00  ET MARDI 12H15==> COMPLETS 

Matériel